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百万个为什么
怀孕和哺乳期间,公认的建议是每天摄入多少 DHA--也就是帮助宝宝大脑和视网膜发育的那种 Omega-3 脂肪?
每天 1 到 2 克鱼油 Omega-3
每天至少 500 毫克 DHA
每天 200 到 300 毫克 DHA